הארוחה אחרי האימון

Vin diesel · 10-04-07, 01:18

(טונה במיים ולא בשמן)אחרי אימון זה מצויין.תפוח גם בסדר.סביר אבל בסדר.מומלץ להחליף אותו בבננה או טמרים,גם את הביצים אתה יכול לאוסיף לזה בסוף האימון אבל בלי הצהוב.תאכל אותם מבושלות כך הערך הביולוגי שלהם גבוה.

gabi3 · 10-04-07, 02:13

מה רע בטונה בשמן ? זה פשוט הרבה יותר טעים לי .. ויש בזה 28 אחוז חלבון..

חן מזרחי · 10-04-07, 02:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gabi3

מה רע בטונה בשמן ? זה פשוט הרבה יותר טעים לי .. ויש בזה 28 אחוז חלבון..

וגם יש בזה אחוז שומן מאוד גבוה...

**Dino Psaras** · 10-04-07, 02:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי חן מזרחי

וגם יש בזה אחוז שומן מאוד גבוה...

שופכים את השמן, זה אחלה במאסה.

Vin diesel · 10-04-07, 02:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gabi3

מה רע בטונה בשמן ? זה פשוט הרבה יותר טעים לי .. ויש בזה 28 אחוז חלבון..

מין הסתם זה יותר טעים לך....מטונה במיים..למי לא?השומן שיש בטונה הוא לא שומן איכותי..וגם אם תישפוך אותו,כמו שהחבר הקטן למאלה אמר עדין השמן הזה כבר ניספג בה,ולא תוכאל לסנן אותו עד הסוף.אם אני אומר שאדיף מיים אז מיים.וזה לא 28 אחוז חלבון זה 28 גרם חלבון.

**Dino Psaras** · 10-04-07, 02:39

ברור שישאר קצת שמן שנספג בטונה עצמה, אבל זה ממש מעט ובמאסה זה לא נורא בכלל.

10-04-07, 02:13	#2
gabi3 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של gabi3 הודעות: 43	... מה רע בטונה בשמן ? זה פשוט הרבה יותר טעים לי .. ויש בזה 28 אחוז חלבון..

10-04-07, 01:18	#1
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	(טונה במיים ולא בשמן)אחרי אימון זה מצויין.תפוח גם בסדר.סביר אבל בסדר.מומלץ להחליף אותו בבננה או טמרים,גם את הביצים אתה יכול לאוסיף לזה בסוף האימון אבל בלי הצהוב.תאכל אותם מבושלות כך הערך הביולוגי שלהם גבוה.

10-04-07, 02:39	#6
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	ברור שישאר קצת שמן שנספג בטונה עצמה, אבל זה ממש מעט ובמאסה זה לא נורא בכלל.