|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-07, 23:02
|
#1 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
דבר אחרון להיום.
ארוחת לילה זה מתחיל לתפוס צורה ואני אוהב את זה. זה גם יעזור לי לעשות " בלוקים" שאחרי זה יהיה לי יותר קל לשלוט בתזונה  (נ.ב שוב אני מזכיר שאני יוריד או יעלה את הכמויות בהתאם לצריכה הקלורית וארוחות בוקר ולילה כמובן זה ארוחות גדולות כי זה מכסה 12~ שעות שינה והזמן לפני השינה+עד ארוחת הצהריים המוקדמת) 
__________________
 |
|
|
תצוגה עם הדגמה
