|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-04-07, 23:27
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ארוחת בוקר:
120 גרם ש"ש בננה תמר כוס חלב 3\4 מי גבינה צהריים: 150 גרם בשר 330 גרם אורז סלט ירקות כפית שמן זית (חיטוב) |
|
|
|
12-04-07, 23:39
|
#2 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
נ.ב  שתי ארוחות בוקר (חיטוב לאדם ששוקל 77 קילו )   נ.ב אם הנושא יצליח נעשה למעלה אינדקס של האפשרויות לכל ארוחה לפי הדברים הטובים שנבחרו ע"י חברי הפורום ואני נותן מוניטין למי שישקיע פה וישים בלוקים מפורטים שנוב יוכל להבין הכל בלי לחפש מידע חיצוני על ערך תזונתי של זה וכו' 
__________________
 |
|
|
|
|
|
12-04-07, 23:49
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אחי צחקתי זה לא לחיטוב.. זה חלק מהארוחות שלי.
2 הארוחות האלה מגיעות בערך ל1300-1400 קלוריות ויש עוד 4 :o |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
