|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-04-07, 15:31
|
#1 |
|
Banned
|
מה הבעיה בבוקר? מה אתם חיים בסרט 15 גרם חלבון בבוקר זה אחלה תדלוק עד הארוחה הבאה
לא כל ארוחה צריכה להיות עם 50 גרם חלבון , בחיטוב במילא לא אוכלים הרבה אז מנסים לחלק את זה בהתאם , והוא גם אוכל בלילה טונה שלמה ככה שזה מתקזז , בחיטוב שלי עם גיל אכלתי 2 דנונה 0% בלילה שזה גם 14 גרם חלבון ובבוקר אכלתי קוטג' קופסה תעשה חישוב לילה + בוקר יצא אותו דבר |
|
|
|
13-04-07, 16:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אוקי חח לרגע כבר חשבתי משהוא לא בסדר אם התפריט
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
