למחטבים - גרילה קארדיו

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
למחטבים - גרילה קארדיו

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

13-04-07, 23:02

igorek

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Apr 2006

הודעות: 2,878

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Leo

טאבאטה אתה גם יכול לעשות עם ריצה.... (התאבדות , אין לך אפילו את המנוחה הרגעית של התכוננות לתרגיל)

טאבאטה זה בדיוק אותו הדבר...
20 שניות ואז 10 שניות מנוחה, 8 פעמים.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:14.