|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-04-07, 11:21
|
#1 |
|
Banned
|
אחרי האימון טניס תעשה יחס 1:4 לטובת הפחמימות
|
|
|
|
14-04-07, 23:51
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
רגע מה סכרת?!?!?!?! אם אני לוקח קריאטין כל יום בשלב העמסה למשך שבוע ואני לוקח עם כל כפית קריאטין 4 כפיות סוכר ענבים אחרי אימון זה יכול לגרום לסכרת??? כי אחרי שלב העמסה מגיע שלב של שלוש כפיות קריאטין עם עוד 4 כפיות פרוקטוז לכל מנה, ואז 2 מנות ביום... אני מפחד..
מה יותר מסוכן לסכרת סוכר ענבים או סוכר רגיל? אחרי אימון אם אוכלים הרבה סוכר זה לא בריא?? בבקשה תענו |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
