|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-04-07, 16:52
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
14-04-07, 17:01
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
לדעתי יש יותר מידי חלבון מעל ל 200 גרם זה די הרבה אני חושבת בארוחה אחרונה למה גם טונה וגם עוף מספיק אחד מהם
__________________
mmm |
|
|
|
|
14-04-07, 17:10
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-04-07, 17:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
"השלב השלישי"?
__________________
 |
|
|
|
|
14-04-07, 18:01
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ד"א בקשר לפירכיות שהוא הוסיף אותם זה סתם בשביל גיוון אני עם גיל ואני עושה מה שבא לי העיקר שאני אשמור על היחס פחמימות שלי ביום אני יכול לאכול פירכיות , לחם קל או לחם מלא העיקר ש לחם מלא = 2 פירכיות = 2 לחם קל ואתה יכול לשחק עם זה לפה או לשם |
|
|
|
|
|
14-04-07, 18:09
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-04-07, 18:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה בערך.. איזה 5 קלוריות יותר או פחות.....
פריכית אם אני לא טועה זה 30 קלוריות ולחם קל זה בסביבות ה35-40 |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
