|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-04-07, 18:14
|
#1 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ומה זה משנה בכלל אם זה הזרקה של סוכר לדם? אחרי אימון זה טוב, ובמשך היום אם הוא לא מרגיש נפילות סוכר וכו' וזה לא גורם לו לאכול יותר מדי ולהשמין כתוצאה מכך, אין חשיבות לGI. חוץ מזה, אינסולין זה הורמון אנאבולי, שכחת? 
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
14-04-07, 18:16
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
חולה על פירות!!!
אוכל איזה 2-3 ביום |
|
|
|
|
14-04-07, 18:21
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בקשר לאינסולין שהוא אנאבולי מסכים אבל בזמנים מסויימים ולא כל הזמן :P אני גם לא מאמין בקטע של הGI אבל תיודע אם כבר אז כבר ... מכל 3 הנפלאות האלה אננס אבטיח וענבים הכי עושה לי את זה אבטיח אבל הקיץ עוד רחוק והאבטיחים עוד ירוקים אז יש עוד זמן :] |
|
|
|
|
|
14-04-07, 18:23
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
14-04-07, 18:33
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
14-04-07, 18:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחי אני לא יודע מה איתך .. אצלי זה לא רק נשנוש ... יש לי יום יום בערך 500 קלוריות מפירות ו700 ביום של אימון (כי יש עוד 2 בננות אחרי האימון) ...
אני חולה על פירות .. זה משביע בריא והכי טעים שבעולם ... כמעט כל בוקר אני קם חותך לי 5 תפוחים עם קינמון ודבש בקערה ענקית .. אחד הדברים הטעימים שבעולם ... בתאכלס בערך חצי מהפחמימות שלי זה מפירות וחצי מלחם ואורז ... תפוחים תפוזים בננות תמרים נקטרינות אפרסקים ומשמשים בקיץ זה פשוט שליטה |
|
|
|
|
14-04-07, 18:48
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-04-07, 18:53
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-07, 00:45
|
#9 |
|
Banned
|
פירות זה הדבר הכי קטלני שיש
אךךךךךךךך איפה הימים שפעם הייתי יושב בחוף הים אם חבר'ה נרגילה כמה כוסיות ואבטיח ובולגרית .. אחד הדברים ואפרסקים ותפוחים ובננות היום תפוח ירוק מדי פעם |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
