|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-04-07, 18:56
|
#1 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כל סט לכשל... יש מצב זה פוגע?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
15-04-07, 19:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני מתאמן בab
ועושה 9 לשריר גדול וגם לשריר קטן זה בסדר ?! זה פעם ראשונה שאני שומע שבab עושים לשריר גדול 9 סטים ולשריר קטן 6 :| בבקשה תגידו לי אם איך שאני עושה זה בסדר (9 גם לגדול וגם לקטן) |
|
|
|
|
15-04-07, 19:12
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
15-04-07, 19:27
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-04-07, 19:50
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
B-גב יד קידמית ורגליים. לא משלב עבודה קלה. טוב אני סיימתי עם התוכנית הזאת אבל בכל מקרה מעניין אותי מה הנזקים שיכולים להגרם אם בכלל יש כאלה..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
15-04-07, 20:12
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
15-04-07, 20:14
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ולא הגעתי לטווח חזרות של מתחת ל8... עבדתי בטווח חזרות של לא פחות מ-8 ולא יותר מ12..
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
