|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-04-07, 20:14
|
#1 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
צריך אבל לעבוד על הבטן, זה גם השריר שאני הכי מזניח אבל צריך..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
15-04-07, 20:24
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אליאב אני מופתע שאתה אומר את זה...
עזוב שלא תראה שם קוביות או מסה... בטן זה שריר מייצב והוא שריר שיעזור לך במלא דברים באימונים ובלי קשר אליהם...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
15-04-07, 23:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עכשיו אני כבר חודש וחצי עם בעיות בכבד ירדתי במשקל הגוף כ6-7 קילו (אני לא מגזים) כנראה זה בגלל שחתכתי 1000 קלוריות (הרוב חלבון) מהתפריט שלי בהוראה של הרופא... ככה שכרגע הקוביות לא רעות בכלל...אבל גם בשיא המסה שלי היו לי קוביות אחי אחרי הכל אתה שוכח שבמצב ההתחלתי שלי הייתי תת תת של תת משקל ככה שאין נטייה להיות קבב  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
