גבינה לבנה במקום קוטג?

toxicity · 15-04-07, 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי doronhr

בדיוק אותם ערכים תזונתיים
1/2 אחוז שומן
אפשר להתחיל להשתמש בגבינה?

2 גרם פחות חלבון לכל 100 גרם.. אולי זה נראה קצת אבל בטווח הרחוק זה המון...

**jonathan** · 15-04-07, 22:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

2 גרם פחות חלבון לכל 100 גרם.. אולי זה נראה קצת אבל בטווח הרחוק זה המון...

על איזה טווח רחוק אתה מדבר?
:cry_1:
אז הוא יקבל 24 גרם חלבון במקום 26..
בהנחה שהוא אוכל את זה 6 פעמים ביום.
הוא מפסיד 12 גרם חלבון ביום..זה הטווח הכי רחוק שאפשר להגיד.
אני רואה אנשים פה מכורים לחלבון אה?

toxicity · 15-04-07, 22:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי taus

על איזה טווח רחוק אתה מדבר?
:cry_1:
אז הוא יקבל 24 גרם חלבון במקום 26..
בהנחה שהוא אוכל את זה 6 פעמים ביום.
הוא מפסיד 12 גרם חלבון ביום..זה הטווח הכי רחוק שאפשר להגיד.
אני רואה אנשים פה מכורים לחלבון אה?

לא הוא יקבל הרבה פחות, 2 גרם ל100 גרם אני מדבר. תעשה 2 כפול 2.5 ותכפיל את זה שוב נגיד ב6 = 30 גרם חלבון.

**jonathan** · 15-04-07, 22:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

לא הוא יקבל הרבה פחות, 2 גרם ל100 גרם אני מדבר. תעשה 2 כפול 2.5 ותכפיל את זה שוב נגיד ב6 = 30 גרם חלבון.

זה גם לא הכי קריטי.
יש הרבה חלבונים שלמים שנוצרים משילוב של מזונות עם חומצות אמיניות שונות(שבמקור החלבון שם לא שלם)
תאמין לי שזה יחסה יותר מה 30 גרם חלבון.
שאנחנו מדברים עליו תיאורתית.
אתה לא יודע את התפריט שלו. ואני בטוח שהוא לא אוכל את זה כל ארוחה.
ככה שה4-5 גרם חלבון בארוחה..ממש ממש לא ידגדג שום נתון בשריר.
יש מבין?

**Dino Psaras** · 16-04-07, 07:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

2 גרם פחות חלבון לכל 100 גרם.. אולי זה נראה קצת אבל בטווח הרחוק זה המון...

לטווח הרחוק? הודעה מצחיקה אחי..

נו אז יש לו פחות 2 גרם חלבון, חסר מאיפה להשלים את זה במשך היום? לא. ואולי הוא לא זקוק בכלל ל-2 האלו? אנשים פה מתעסקים בקקה.

גם אני עברתי לגבינה לבנה 0.5%, יותר טעים וקל לבליעה מהקוטג' חצי אחוז למרות שגם הוא לא עד כדי כך רע.