|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-06, 07:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול להביא לי לינק כמו שהבאת מקודם להורדת יידים נגד מכונה עם כבל ??
|
|
|
|
04-10-06, 09:45
|
#2 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
העצה שלי
קודם כל כמו שהחברה אמרו תעבוד על אמות צריף אמות חזקות מאוד יד אחורית יד קידמית
וסתם דרך אגב המסה של הגוף והידיים[גודל] מאוד משפיעים על הכוח בהורדת ידיים אז אם תמשיך להתנפח ובמקביל לחזק את האמות תראה תוצאות יפות בהצלחה |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
