|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-04-07, 15:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דניאל עזרתה לי מאוד !
נראהל י אני יקשיב לעצתך ויעשה AB כדי לאמן כול שריר פעמיים ,אבל עכשיו הבעיה היא בסדר ,האם הסדר הבא טוב : תוכנית Ab : A: חזה יד אחורית רגליים בטן B: גב יד קידמית כתפיים בטן |
|
|
תצוגה עם הדגמה
