|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-04-07, 14:27
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יגיד לך למה זה בסדר ... כל השבוע אתה אוכל בחיטוב קצת פחממות ממש ואתה עוד מיתמן בחדר כושר ... אז לגוף שלך לאט לאט ניגמר הדלק(אנרגיה) אז שאתה אוכל פעם בשבוע מגש פיצה שה זה הרבה פחממות אז הגוף שלך ישאר סופג את הפחממות בישביל דלק!! לגוף
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
18-04-07, 20:24
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
פעם בשבוע ארוחה אחת נסלחת , אבל לא מגש פיצה כל שבוע מידי שבוע זו כבר הגזמה ויכולה להחזיר אותך כמה שלבים אחורה.. ואני תומך בהעמסת פחמימות בחיטוב רק בשלב ה3 בערך כשאתה נמצא על גבול ה100 גרם פחמימה ליום וגם לא פעם בשבוע אלה ב10 ימים , 3 כאלה בחודש פעם בשבוע יוצא 4 חולרות בחודש זה כבר דיי מסיבי אבל כל אחד והגוף שלו איך שהוא מכיר את הגוף שלו ואיך שהגוף שלו מגיב לדברים כי כל אחד שונה.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
