4 אימונים בשבוע

[Jones]

פורסם במקור על ידי tomit

אהלן,

אני מתאמן חצי שנה 3 פעמים בשבוע (ראשון, שלישי וחמישי) ומרגיש כאילו זה לא מספיק.
עכשיו אני שוקל לעשות משהו כזה:
ראשון- A
שני- B
שלישי- מנוחה
רביעי-a
חמישי- B
שישי,שבת - מנוחה

השאלה אם בתור מישהו מתחיל יחסית, זה לא יותר מידי?
והאם זה נראה סבבה באופן כללי?

תודה רבה.

סבבה לגמרי אבל הקפד על תזונה נכונה