|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-04-07, 10:55
|
#1 |
|
Banned
|
זה לא יזיק אבל סתם כבד 300 גרם חזה עוף
יש לך עוד המון מקורות לחלבון אני לא מבין למה ננעלת רק על טונה ועל חזה עוף , יש לך יוגורטים , גבינות , פסטרמות , כתף בקר , פילה בקר , ביצים , דגן עם קיטניות (חומוס פול) ועוד ... |
|
|
|
19-04-07, 12:23
|
#2 |
|
אזהרה מס' 1 - כותרת לא ענינית
|
אמרתי לך שאני אוכל גם ביצים וגם גבינות וזה אבל כמקור מרכזי אני רוצה את העוף וטונה עם מים זה סתם אחרי אימון........ אני אוכל כל בוקר יוגורט ולפני שינה קוטג' עם ביצה וחצי (חלבון) וגם אוכל חלבון מהצומח מלחם וקורנפלקס וזה אבל קשה להגיע לכמות הזאת גם אני לא רוצה לאכול יותר מדי גבינה אז אתה אומר שזה בסדר?????? כאילו זה לא משהו לא בריא או מוגזם או משהו כזה?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
