|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-07, 21:20
|
#6 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
תחלק את זה ליותר ארוחות כי כך הגוף לא סופג את כל החלבון תאכל בין 20ל30 בארוחה לא יותר ולא פחות... תעשה 5 ארוחות תצה מסודר
|
|
|
תצוגה בשכבות