|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-10-06, 22:51
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טוב האמת הוא עושה את זה מחוסר אנרגיה לתחילת עבודה על שריר אחר
אם למשל הוא תיכנן לעשות יד אחורית וכתפיים באותו יום אז כשהו גומר את היד האחורית הוא די תשוש ואז האימון של הכתפיים לא יוצא כל כך אפיקטיבי... האמת זה נכון ..אבל לא ידעתי אם אפשר לצבור כוח ולחזור לאחר כמה שעות ... |
|
|
|
04-10-06, 23:34
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
דבר שני, אז מה לעשות הוא לא עושה משהו כמו שצריך יותר מידי תרגילים יותר מידי סטים, או שהוא פשוט חלש ביכולת שלו לסיים אימונים חזקים. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
