|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-04-07, 21:25
|
#1 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אימון צריך להיות עד 24 סטים אם אתה עובד פעם בשבוע על שריר אתה צריך לעבוד עליו ממש חזק כדי שהוא באמת יזדקק למנוחה של שבוע אבל באמת לא הכמות כובעת אליה האיכות תישתדל לתת את המקסימום באימון
__________________
mmm |
|
|
תצוגה עם הדגמה
