סקוואט והרמה אולמפית

[Eli]

פורסם במקור על ידי igorek

הנה כמה תמונות של איך שהסקוואט אמור להראות בתחתית:

http://farm1.static.flickr.com/115/2...9686d6.jpg?v=0
http://farm1.static.flickr.com/92/24...7239d2.jpg?v=0
http://farm1.static.flickr.com/57/16...1bb6fc.jpg?v=0
http://farm1.static.flickr.com/228/4...9090a0.jpg?v=0
יש אנשים שהברכיים שלהם עוברות הרבה מעבר לקו האצבעות וזה לא נורא:
http://farm1.static.flickr.com/102/2...6b05ae.jpg?v=0

סינים קטנים ומטורפים. דרך אגב, ריפטואו אומר לא להעביר את הברכיים מעבר לבהונות, אפילו יש לו שיטות של לשים קרש מול הרגליים כדי למנוע את זה.
שאלה בקשר לסינים בתמונות: אם הם היו משקיעים בתזונה ואוכלים מעל התחזוקה וכו',הם היו נהיים מסיביים, או שפשוט שיטת האימונים שלהם היא כזאת?

[igorek]

פורסם במקור על ידי Eli

סינים קטנים ומטורפים. דרך אגב, ריפטואו אומר לא להעביר את הברכיים מעבר לבהונות, אפילו יש לו שיטות של לשים קרש מול הרגליים כדי למנוע את זה.
שאלה בקשר לסינים בתמונות: אם הם היו משקיעים בתזונה ואוכלים מעל התחזוקה וכו',הם היו נהיים מסיביים, או שפשוט שיטת האימונים שלהם היא כזאת?

ריפטואה לא לא אמר לא להעביר את הברכיים מעבר לבהונות, הוא אמר שזה תלוי במבנה הגוף של המתאמן.
בקשר לסינים, אני מניח שזה שילוב של אימונים וגנטיקה.