ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 21-04-07, 15:37   #1
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי TZAHI10
אז מה לעשות? אולי יש אקטימייל או איזה משהו אחר שיכול להחליף את הקוטג' ופחות כבד?
כל פעם שאני מנסה לאכול קוטג' בארוחת הלילה אני לא מצליח לסיים את כולו
יוגורטים..
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-04-07, 15:50   #2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
 
הסמל האישי שלmaya
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
שלח הודעה דרך ICQ אל maya שלח הודעה דרך MSN אל maya
ברירת מחדל

אפשר להכין פשתידה מירקות וקוטג ולאכול כול יום
מתכון ל 4 מנות
ירקות קפואים לפי הטעם כרובית גזר ברוקלי קישואים
2 גבעי קוטג חצי אחוז
1 גביעה גבינה חצי אחוז
2 ביצים + 2 חלבונים ( לבנים)
פרוסת גבינה צהובה לא חובה לפיזור מעל הפשתידה
מלח פילפל אבקת מרק לפי התעם ותבלינים
כף שמן לשימון התבנית
בתנור 40-50 דקות עד לזהבה
זה מתכון טעים לדעתי מחלקים ל4 והוא טוב לארוחה לפני השינה החלבון שם איטי ולא מכביד כמו לאכול ככה את הקוטג
__________________
mmm
maya מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 21-04-07, 16:01   #3
Deja Vu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי maya
אפשר להכין פשתידה מירקות וקוטג ולאכול כול יום
מתכון ל 4 מנות
ירקות קפואים לפי הטעם כרובית גזר ברוקלי קישואים
2 גבעי קוטג חצי אחוז
1 גביעה גבינה חצי אחוז
2 ביצים + 2 חלבונים ( לבנים)
פרוסת גבינה צהובה לא חובה לפיזור מעל הפשתידה
מלח פילפל אבקת מרק לפי התעם ותבלינים
כף שמן לשימון התבנית
בתנור 40-50 דקות עד לזהבה
זה מתכון טעים לדעתי מחלקים ל4 והוא טוב לארוחה לפני השינה החלבון שם איטי ולא מכביד כמו לאכול ככה את הקוטג
מאיה בא לך להיות חברה שלי? חח נשמע אחלה של מתכון רק שאן לי כוח להכין דבר כזה....
Deja Vu מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:15.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים