דדליפט - מסוכן? לא?

[Bullet]

פורסם במקור על ידי SiX PACK

כפיפות גב בתוספת משקל...

כן אני בטוח בכך... זה רעיון מעולה להעמיס משקל בפשיטות גב.

פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO

"שריר זוקפי הגב מפעיל לחץ על הדיסק ועם הזמן הכוח שמופעל עליו גורם לו לזוז"

ובשביל זה יש גם שרירים שהם עושים את הפעולה ההפוכה של זוקפי הגב. וככה מגיעים לאיזון ואף חוליה לא זזה מילימטר.

[OMRI-TURBO]

פורסם במקור על ידי Bullet

ובשביל זה יש גם שרירים שהם עושים את הפעולה ההפוכה של זוקפי הגב. וככה מגיעים לאיזון ואף חוליה לא זזה מילימטר.

לדעתך, לא לדעת משה שחר. בינתיים הוא המקצוען באנטומיה.
עזוב אני לא מבקש שתקשיב לי, אני לא מקצוען באנטומיה, משה שחר כן.
תתחילו לבכות לי עוד 5 שנים שיתחילו כאבים, שלא נדבר על גיל מסוגר יותר, כל זה בשביל מה? בשביל לאמן זוקפי גב!
מגוחך!!

[Bullet]

פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO

לדעתך, לא לדעת משה שחר. בינתיים הוא המקצוען באנטומיה.
עזוב אני לא מבקש שתקשיב לי, אני לא מקצוען באנטומיה, משה שחר כן.
תתחילו לבכות לי עוד 5 שנים שיתחילו כאבים, שלא נדבר על גיל מסוגר יותר, כל זה בשביל מה? בשביל לאמן זוקפי גב!
מגוחך!!

אני לא צריך לחכות 5 שנים , כמו שעידן אמר, אנטומיה זה לא קינזיולוגיה.
ואתה לא תוכל לעשות סקוואטים טובים אם אין לך זוקפים טובים.
בכל אופן כשיאפשר לי הזמן אני אחפור מידע על זה..

[OMRI-TURBO]

פורסם במקור על ידי Bullet

אני לא צריך לחכות 5 שנים , כמו שעידן אמר, אנטומיה זה לא קינזיולוגיה.
ואתה לא תוכל לעשות סקוואטים טובים אם אין לך זוקפים טובים.
בכל אופן כשיאפשר לי הזמן אני אחפור מידע על זה..

מה הקשר? הם כולם גם מורים לקניזיולוגיה!
נו עזוב באמת בולט חבל על הויכוח.
אני אמרתי דעה של בעלי מקצוע, לא תיאוריה שגיבשתי עם עצמי, אתה יכול לקבל אותה או לא לקבל אותה זה החלטה שלך.

[נדב]

כל הזמן מזכירים את שלושת תרגילי הזהב שיביאו לפונטציאל הגדילה הטוב ביותר דד ליפט סקאוט ולחיצת חזה, ואתה עומרי בא ואומר שיש לזה תחליף...
מה אומר ההגיון הפשוט למי כדאי להאמין ?
למורה שלך לאנטומיה או לכמות העצומה של המאמרים שנכתבו בנושא....

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי נדב

כל הזמן מזכירים את שלושת תרגילי הזהב שיביאו לפונטציאל הגדילה הטוב ביותר דד ליפט סקאוט ולחיצת חזה, ואתה עומרי בא ואומר שיש לזה תחליף...
מה אומר ההגיון הפשוט למי כדאי להאמין ?
למורה שלך לאנטומיה או לכמות העצומה של המאמרים שנכתבו בנושא....

עזוב מאמרים, למאמרים יש מין סטיגמה כזאת שכל המאמרים נכתבו ע"י ילדים (בחלק מהמקרים זה נכון, אך בחלק מהמקרים מדובר במאמרים מקצועיים). מחמת ספק איזה מאמר הוא מקצועי ואיזה לא, נעזוב את זה שניה בצד.
מדובר פה על ענף לא מוכר יחסית בישראל, מן הסתם משהו שהוא לא מוכר, לא יקבל תמיכה. חבל רק שאנשים מסרבים ללמוד גם מאנשי מקצוע אחרים ("אחרים", אני מדבר פה על פרופסור לקיניזיולוגיה, תואר שלא קיים בכלל בישראל) בתחום שהם לא מישראל, ואדרבה בגלל שהם לא מישראל אלא מארץ שיותר מכירה בענף הזה.

בקיצור, שכל אחד יעשה מה שבא לו כמו שעומרי אמר. אם אנשים מתעקשים להיתקע באגדות שלהם, שיהיה להם בכיף.

סקוואט פוגע בברכיים.
אבקת חלבון הורסת את הלבלב.
קריאטין מצמיח עין שלישית.

[OMRI-TURBO]

פורסם במקור על ידי - Idan -

עזוב מאמרים, למאמרים יש מין סטיגמה כזאת שכל המאמרים נכתבו ע"י ילדים (בחלק מהמקרים זה נכון, אך בחלק מהמקרים מדובר במאמרים מקצועיים). מחמת ספק איזה מאמר הוא מקצועי ואיזה לא, נעזוב את זה שניה בצד.
מדובר פה על ענף לא מוכר יחסית בישראל, מן הסתם משהו שהוא לא מוכר, לא יקבל תמיכה. חבל רק שאנשים מסרבים ללמוד גם מאנשי מקצוע אחרים ("אחרים", אני מדבר פה על פרופסור לקיניזיולוגיה, תואר שלא קיים בכלל בישראל) בתחום שהם לא מישראל, ואדרבה בגלל שהם לא מישראל אלא מארץ שיותר מכירה בענף הזה.

בקיצור, שכל אחד יעשה מה שבא לו כמו שעומרי אמר. אם אנשים מתעקשים להיתקע באגדות שלהם, שיהיה להם בכיף.

סקוואט פוגע בברכיים.
אבקת חלבון הורסת את הלבלב.
קריאטין מצמיח עין שלישית.

אין קשר לשטות שרשמת בסוף, משה שחר לא אמר שסקוואט פוגע בברכיים כי זה לא נכון,וגם אני לא אמרתי את זה, הוא ציין את הפעולה של שריר זוקפי הגב וההשפעה השלילית שלה על הדיסקיות התחתונות בעמוד השידרה.