|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-07, 20:32
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עושה עם 35 קילו 10 חזרות ואתה יותר חמור >: דרך אגב בתרגיל אני מרגיש תיד האחורית ממש חזק .. כי היא חלשה אצלי גנטית .. איך עושים אותו טוב ? פחות או יותר כמו בסרטון מ180 מעלות ל90 שהידיים כמעט ישרות אבל עם כפיפה קצת .. |
|
|
|
תצוגה בשכבות