|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-04-07, 11:24
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לגבי העומסים - אנחנו מגיעים לכשל שריר בעומסים עצימים. אני לא חושב שגוף האדם תוכנן לזה בדיוק. העומסים אמורים להיות סבירים ומתמשכים כמו לדוג. פועלי בניין. בכל מקרה , אל תתקפו אותי שהעליתי נושא שלא מוצא חן בעיניכם. תמיד כדאי לשמוע נק' חדשות , הסתייגויות והערות. |
|
|
|
|
23-04-07, 11:38
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אף אחד לא יתקוף אותך גבר... בסך הכל ינסו להסביר לך איך כל הדברים מיתנהלים ורק שתדע כל האבקות חלבון והדברים האלה.. זה טיבעי ולא מזיק ביכלל זה אותו החלבון כמו שאתה מקבל מאוכל רגיל. פשוט עשו אותו כאבקה.. כי כשה אתה שותה את זה זה מגיע יותר מהר לשריר |
|
|
|
|
|
23-04-07, 11:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
אבל לא בטוח שהדברים מתנהלים כמו שחושבים זה הכל
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-04-07, 11:41
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא יודע אני אישית לא לוקח קריאטין
|
|
|
|
|
23-04-07, 11:53
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-04-07, 12:14
|
#6 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
23-04-07, 13:31
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
|
23-04-07, 11:46
|
#8 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
אגב העומסים בדרך כלל זה להעביר את הגוף ממקום למקום (טיפוס או ריצה) ולסחוב דברים כבדים מאוד בחזרה ל"בית" (אוכל) לגוף יש מערכת הגנה מפני עומסים כבדים , זה הסיבה למה אתה לא יכול לנצל את השרירים ביעילות בהתחלה , ובן אדם קטן ממך אולי יוכל להרים משקלים פי כמה ממשקל גופו , ויותר ממך כמן כן המנגנון הזה חלקית יורד במצבים של חיים ומוות ...
__________________
 |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
