|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-04-07, 11:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה תמיד יכול להשתמש במחשבוני תזונה
http://www.olympusfit.co.il/caloryCalc.htm בכל מקרה כפית זה 5 גרם וכף זה 15 מניסויים אישיים בבית ע"י משקל דיגטלי רגיש(הבדלים של גרם למשקל מקסימלי של כ 3 ק"ג) כף שמן זה בסביבות ה 8 גרם ולא 15,תלוי עד כמה ממלאים ובאיזה כף מדובר כמובן לכן אני הייתי מעדיף להשתמש בכפית כמדידה מפני שטווח השגיאה בגרמים קטן יותר וכך תוכל להיות מדויק יותר.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
23-04-07, 13:37
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
