|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 | |
מושעה
|
![]() ציטוט:
יא סטלן מדובר על חיטוב.ועל אוכל ישר אחרי אימון.מה שיבולת שועל קשורה פה? הוא צריח חלבון(טונה במיים פחירה טובה)+פחמימה כמו בננה.שתקפיץ קצת אינסולין. |
|
![]() |
![]() |