|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-04-07, 16:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן ידידי. העבודה העיקרית היא התזונה .
אני עוד לא התחלתי חיטוב. אני צריך קודם מטרה ואמצעים..ומה שנותר כאן הוא רק האמצעים שזה התפריט למעשה. תוכנית- יש לי. תפריט-יהייה לי. מטרה- 80 ק"ג, כעת אני 87-88. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
