|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-04-07, 21:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
"אחרי אימון שייק חלבון פלוס סוכר ענבים/סוכלרוז"
התכוונת לסוכרלוז? אם כן כימאת ואין בו קלוריות הוא לא יכול להוות תחליף לסוכר ענבים. הוא ממתיק (מעולה) בכל מיקרה יצאת מחיטוב,אז לאט ובטוח עם התפריט אני מניח אתה לא רוצה ליקפוץ באחוזי השומן בנית תפריט דיי מתון לתקופת "מאסה" וזה בסדר..רק תידאג עם הזמם להוסיף עוד אנרגיה כי יהיה קשה ליגדול מתפריט כזה כמובן שתיצמד לשיטות של תוספת מסביב לאימון בחודש הקרוב ורק עם הזמן להוסיף קלוריות,אתה אמור להכיר את הגוף שלך ולדעת באיזה מאזן הוא ישמין ומתי הוא יעלה בצורה יותר מתונה אז תיקח הכל בחשבון שיהיה בהצלחה |
|
|
|
23-04-07, 21:04
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-04-07, 21:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא להסחף חבוב  500 מפחממה ככה בלי הודעה מוקדת (לא כצ'יט\העמסה) בצורה קבועה יכולה לעשות קצת צרות,לא משו רציני..אבל קח עצה כל שבוע תוסיף עוד 250 מפחממה תיראה איך הגוף מגיב זה לא שתהפוף בין רגע לשמן,אבל לעלות בצורה נכונה ולצאת מחיטוב דל בפחממות צריך בזהירות כי לא מדובר רק שומן זה גם נוזלים וככה צריך דיי לחשבן בכל העסק |
|
|
|
|
|
23-04-07, 21:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-04-07, 21:27
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ושמע התפריט הייתה רק עצה שלי תעשה מה שנוח לך כל גופו למקרה הוא |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
