|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-04-07, 23:37
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בואנה אחי שנה וחצי התאמנת בשביל כלום? בעע |
|
|
|
|
24-04-07, 23:40
|
#2 | ||
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
לא 5 קילו אלא 6, ולא בשנתיים אלא בחצי שנה (אפילו פחות אם להיות מדוייק) הסבר: אני מתאמן שנתיים, התחלתי על 70 כיום אני 76 בערך על אותו אחוז שומן, נגיד 5 מתוך זה שריר (כי עליתי באחוז או שתיים). עכשיו מתוך השנתיים אני מתאמן 5 אפילו 6 חודשים רציני. זאת אומרת בשנה וחצי השקעתי אולי 20% ממה שאני משקיע עכשיו. טוב, אולי זה ישמע מגוחך, אבל את ה 6 קילו העלתי ב חמשת הודשים האחרונים !! אני התאמנתי שנה וחצי ולא עליתי במקשל אפילו לא בקילו אחד!! בקיצור, לעלות שש קילו נקי ב 5 חודשים זה סבבה, ואל תשכח נקי, שזה הרבה יותר קשה. ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
||
|
|
|
|
24-04-07, 23:48
|
#3 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
