ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-04-07, 21:02   #1
Vee
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלVee
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 215
ברירת מחדל

תכלס צודק. ח"ח על ההשקעה.
נראה לי שאתה נותן פה יותר מדי סטים. 26 סטים לשריר בשבוע ? לדעתי זאת הגזמה.
__________________
.Remember, remember, the 5th of november
Vee מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-04-07, 22:08   #2
AAA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 422
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Vee
תכלס צודק. ח"ח על ההשקעה.
נראה לי שאתה נותן פה יותר מדי סטים. 26 סטים לשריר בשבוע ? לדעתי זאת הגזמה.
קודם כל אני אוכל מצויין ונח מצויין וגם שים לב שיש כמעט מנוחה של 4 ימים בין אימון לאימון כי אם לדוג' ביום ראשון אני מתאמן חזה + יד אחורית אז רק ביום שישי אני אתאמן שוב חזה + יד אחורית. בכל אופן לכמה אתה ממליץ להוריד?
AAA מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים