לחיצת כתפיים

StaSus · 25-04-07, 21:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי פומה

גם אני מעדיף נמשקולות חופשיים
לחיצה עובדת על כתפיים כללי כן?

כן ויד אחורית מייצבת..

shikoLM · 25-04-07, 23:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

כן ויד אחורית מייצבת..

הטרייספס לא מייצב, הוא אגוניסט במפרק המרפק.

מבחינת ברירה לחיצה מאחורי העורף מגדיל את הסיכוי לפציעה (רוטציה לטרלית בכתף).