בקשר לאירובי בבחיטוב?

שריר · 26-04-07, 14:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

אם תרוץ ספרינט לא תוכל להחזיק זמן רב מעמד ולכן זה לא מתאים למטרה שלך הוא רוצה שתרוץ למשך זמן , סיבה נוסת היא אולי הוא רוצה שתרוץ בדופק שריפת שומן60-50 אחוז המהירות היא בין 8-9 קמש

דופר שריפת שומן זה לא בין 65% ל- 85%?

PcGunMan · 26-04-07, 14:42

כל הליכון זה דעתי קצת שונה
אבל בעיקרון אני עם יאיר להב והוא אמר לי ריצה קלה לרוץ 9 קמ"ש 8 זה כבר הליכה נמרצת

26-04-07, 14:42	#2
PcGunMan חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של PcGunMan הודעות: 5,626	כל הליכון זה דעתי קצת שונה אבל בעיקרון אני עם יאיר להב והוא אמר לי ריצה קלה לרוץ 9 קמ"ש 8 זה כבר הליכה נמרצת