אחרי שסוף החיטוב מגיע, ומתחילים שוב מסה ה..

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי ניגרי ענק

בעקרון אחרי חיטוב טוב אתה אמור לעלות טוב יותר.
העניין הוא פשוט: אם הרווחת מאסה בתקופת האוף סיזן, למעשה אתה מתחיל את העליה הבאה על מצב טוב יותר מאשר התחלת את העליה הקודמת.
לדוגמא אדם ששקל נניח 75 בחיטוב, הקפיץ מאסה עד 90 ואז חיטב שוב לסביבות ה 79, 80: פעם הבאה הוא יתחיל את העליה שלו כאשר הוא כבר על משקל גבוה יותר.
סביר להניח שהוא יעלה במקרה הזה למשקל גבוה יותר מאשר הגיע בפעם הקודמת.
וחוזר חלילה.
תרדו כבר מהג'וק הזה של "לעלות נקי".
אנשים בתחילת דרכם יכולים לעלות נקי מכיוון שהגוף שלהם באמת נחשף לראשונה למשקולות והוא מגיב מייד.
מתאמן וותיק חייב לשלם מחיר במאסה, ולעלות מלוכלך.

יש אנשים שהגוף שלכם לא מאפשר להם לעלות "מלוכלך", כמובן גם תלוי איך אתה מגדיר "מלוכלך".
יש את הבאדיבילדר מהארץ [שכחתי איך קוראים לו, מצטער] שאמר שהשיא שלו זה 9% או משהו בסיגנון [כלומר השיא השלילי, כל השנה הוא סביב ה7-9%].

[ניגרי ענק]

השאלה האם אותם אנשים עולים משמעותית בשריר בתקופת האוף סיזן או נשארים פחות או יותר אותו דבר.
לשמור על 9, 10 אחוז מחוץ לעונה ואחר כך להגיע פחות או יותר לאותו מצב זה לא קונץ כזה גדול.
אם תראה לי מישהו שעלה במאסת שריר רזה, ובמהלך העליה שלו הוא היה על מקסימום 10 אחוז שומן, וואלה אני אסיר את הכובע ואולי גם אוכל אותו.
לעלות מלוכלך מבחינתי זה לעלות לסביבות ה 16 פלוס מינוס, לא קטסטרופה אבל אתה בטח לא חטוב בזמן כזה.
אני לא חושב שצריך לעלות ל 20 פלוס, זה לא נותן כלום, אבל בהחלט, אם רוצים לגדול ברצינות, צריך להפציץ באוכל במאסה ולא להיות דוגמנית.