|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-04-07, 00:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תן לי בבקשה כמה דוגמאות לתרגילים לא מורכבים (או אם יש לך להעלות את תוכנית האימונים B1\b2)
|
|
|
|
27-04-07, 00:44
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
הכוונה היא כמובן לתרגילים מבודדים כלומר אם בB1 לרגליים עשיתי סקוואטים ודד ליפט אז בB2 לרגליים אני יעשה כפיפות ופשיטות הבנת ?
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
