|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-04-07, 14:39
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זאת אומרת עם שקלתי במסה 67 קילו,מספיק לי להכניס 134 גרם חלבון לגוף ?
זה לא קצת חלבון ?
__________________
|
|
|
|
27-04-07, 14:41
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-07, 14:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עעכשיו חודשיים וחצי אחרי החיטוב. משקל 58 וחצי,16 אחוז שומן בערך. עריכה. משה.ב תמיד טוב שיש קצת ידע לא ? אין לי כוח להציק לגיל על כול שאלה. תודה על העזרה.
__________________
|
|
|
|
|
|
27-04-07, 14:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-07, 14:49
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עוד מעט מתחיל שוב מסה,ואני רוצה השנה לעשות שינוי ממש משמעותי. לפי דבריך 1.8 גרם חלבון ממשקל גופי=104 גרם חלבון ליום לא ? תקן אותי אם אני טועה. 2 נניח בנאדם שהוא לא טיבעי וצורך כמוט חלבון של 200 גרם ביום,החלבון אצלו יספג באופן רגיל או יהפוך לשומן כמו ש-משה אמר ?
__________________
|
|
|
|
|
|
27-04-07, 14:53
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-04-07, 14:54
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובדבר הפחממות, כמה גרם יש ליצרוך לכול קילו בגוף ?
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
