|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-04-07, 18:43
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
1. כמה אחוזי שומן צברת? 2. כמה להערכתך (לפי היקפים שמדדת) עליתי בשריר מתוך כל הק"ג שעלית?- לדוג. היקף יד כמה היית וכמה אתה עכשיו? |
|
|
|
|
27-04-07, 21:28
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
זה לא הפשרי גם לרדת בשומן וגם לעלות בשריר אתה חייב להחליט מה אתה רוצה עכשיו אם השומן מפריע לך תעשה חיטוב אבל אם לא הכי משנה תמשיך לעלות, אולי תעלה תמונות שלך ואז יתנו לך ביקורת מה עדיף
__________________
mmm |
|
|
|
|
28-04-07, 02:31
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-04-07, 07:10
|
#4 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
