ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 28-04-07, 13:09   #1
Shlomik
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלShlomik
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 2,850
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי gps
אולי אבל אני לא באמת צריך?
גם עודף ויטמינים זה לא טוב
מאיפה לי אם אני צריך או לא??
1. לבן אדם שלא אוכל הרבה פירות וירקות יהיה קשה להגיע לעודף ממולטי ויטמין ובמקסימום מרבית הדברים שבעודף יוצאים בשתן תנסה לקחת מולטי שאין בוא דברים בעייתים בכמויות גדולות כמו ברזל לדוגמא שיכול באמת להיות בעייתי בעודף.

2. לך תעשה בכל מקרה בדיקות דם זה כבר יתן לך התחלה לגבי אם אתה צריך מולטי או לא אני אישית בכל מקרה אוהב להשתמש במולטי למרות שאני אוכל ירקות פשוט לוקח חצי מהמנה המומלצת על הקופסא.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.

Email: shlomik@israelbody.org
Shlomik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-04-07, 14:14   #2
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Shlomik
1. לבן אדם שלא אוכל הרבה פירות וירקות יהיה קשה להגיע לעודף ממולטי ויטמין ובמקסימום מרבית הדברים שבעודף יוצאים בשתן תנסה לקחת מולטי שאין בוא דברים בעייתים בכמויות גדולות כמו ברזל לדוגמא שיכול באמת להיות בעייתי בעודף.
עודף של רכיב מסויים עלול לגרום לספיגה לקויה בגוף של רכיבים אחרים, לא כדאי להגיע לעודף ולהגיד שמקסימום יופרש בשתן מה שהגוף לא צריך.
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-04-07, 18:11   #3
Shlomik
מנהל ראשי
 
הסמל האישי שלShlomik
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 2,850
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahaflol
עודף של רכיב מסויים עלול לגרום לספיגה לקויה בגוף של רכיבים אחרים, לא כדאי להגיע לעודף ולהגיד שמקסימום יופרש בשתן מה שהגוף לא צריך.
שים לב שציינתי שעדיף לא לקחת מולטי שיש בו כמות גבוהה של רכיבים בעייתים כמו ברזל שבאמת יכולים ליצור בקלות בעיה דבר נוסף גם אם אתה לוקח רכיבים מתנגשים לדוגמא מולטי שיש בו סידן ובאותו זמן אוכל מזון שמכיל אבץ אז נכון שהספיגה של האבץ תיהיה בעיתית אבל זה לאותו רגע כבר בארוחה הבאה האבץ יספג ללא בעיה זה לא שאם אכלת מולטי בבוקר אז כל היום עכשיו הגוף מפרק את המולטי בנוסף צריך לקחת הכל בפופרציה במולטי טוב אין כאלה כמויות גבוהות של דברים שיכולות ליצור נזק גם בעודף.
__________________
איש חכם פעם אמר:
אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח.

Email: shlomik@israelbody.org
Shlomik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-04-07, 18:25   #4
shahaflol
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,454
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Shlomik
שים לב שציינתי שעדיף לא לקחת מולטי שיש בו כמות גבוהה של רכיבים בעייתים כמו ברזל שבאמת יכולים ליצור בקלות בעיה דבר נוסף גם אם אתה לוקח רכיבים מתנגשים לדוגמא מולטי שיש בו סידן ובאותו זמן אוכל מזון שמכיל אבץ אז נכון שהספיגה של האבץ תיהיה בעיתית אבל זה לאותו רגע כבר בארוחה הבאה האבץ יספג ללא בעיה זה לא שאם אכלת מולטי בבוקר אז כל היום עכשיו הגוף מפרק את המולטי בנוסף צריך לקחת הכל בפופרציה במולטי טוב אין כאלה כמויות גבוהות של דברים שיכולות ליצור נזק גם בעודף.
כן, אבל כל מינרל בכמות גדולה עלול לגרום לבעיות ספיגה של מינרל אחר. זה בנוסף לבעיות אפשריות שעלולות להיגרם מעודף ספציפי של כל מינרל בפני עצמו.
פשוט צריך לבחור מולטי טוב שתואם את הצרכים שלך.
shahaflol מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 28-04-07, 23:17   #5
gps
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 379
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי shahaflol
כן, אבל כל מינרל בכמות גדולה עלול לגרום לבעיות ספיגה של מינרל אחר. זה בנוסף לבעיות אפשריות שעלולות להיגרם מעודף ספציפי של כל מינרל בפני עצמו.
פשוט צריך לבחור מולטי טוב שתואם את הצרכים שלך.
איך אפשר לדעת מהם הצרכים שלך?
אני למשל.. מאיפה לי לדעת?
gps מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:23.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים