|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-04-07, 20:26
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אחרי האימון צריך בכוונה חלבונים ופחמימות עם ערך גליקמי בינוני עד גבוה כדי שיכנסו מהר לשרירים ויקפיצו את הסוכר בדם שמאוד נמוך אחרי האימון ולכן בננה ותמרים זה טוב ספציפית אחרי האימון לא?
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
29-04-07, 20:28
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-04-07, 20:29
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
29-04-07, 22:26
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
או שלאכול בננה כדי להיות מלאים ולא לרצות יותר לאכול ? אני קצת מבולבל.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
