|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-04-07, 23:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אממ אני רואה שאתה מוגבל באמצעים אבל בכל מקרה ..
אני במוקומך הייתי מגוון בחזרות .. לדעתי חזה ויד קידמית לא צריכים לקבל אותם מספר חזרות .. ובבנט אובר רואו למה עם דאמבלים ? |
|
|
|
30-04-07, 00:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עם דאמבלז ביד אחת, "מסור", זה פשוט נראה לי הרבה יותר בטוח מחתירה בעמידה עם מוט.
כמה חזרות אתה מציע לשריר גדול וכמה לקטן ?
__________________
.Remember, remember, the 5th of november
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
