|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() עם דאמבלז ביד אחת, "מסור", זה פשוט נראה לי הרבה יותר בטוח מחתירה בעמידה עם מוט.
כמה חזרות אתה מציע לשריר גדול וכמה לקטן ?
__________________
.Remember, remember, the 5th of november
|
![]() |
![]() |