ביצים

Ori-Silver · 08-10-06, 22:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

אתה צודק שבגלל שאנחנו צורכים (אמורים לצרוך) פי 2-3 יותר חלבון מאנשים אחרים, אז אנחנו פחות דואגים לזה (מאשר מישהו שצורך ממש מעט חלבון ועדיף לו שיהיה איכותי).
אבל בכל מקרה, תמיד נחמד לאכול משהו בעל ערך ביולוגי מושלם כמו ביצה, דגנים וקטניות וכו..

האם בביצה ללא חלבון יש ערך ביולוגי יותר נמוך בהרבה?

Nimrod · 08-10-06, 22:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

האם בביצה ללא חלבון יש ערך ביולוגי יותר נמוך בהרבה?

ללא חלמון התכוונת.
האמת שבחלמון יש חלבון (בחלבון יש אם אני זוכר נכון 4.3 גרם חלבון, בחלמון יש 2.7 חלבון ו6 גרם שומן).
האם החלבון לבד הוא מלא? אני כמעט בטוח.
אבל שוב, בכל ההודעה הזאת אני כמעט בטוח בהכול, אז תשאל עוד מישהו להיות בטוח.

Bullet · 08-10-06, 22:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nimrod

ללא חלמון התכוונת.
האמת שבחלמון יש חלבון (בחלבון יש אם אני זוכר נכון 4.3 גרם חלבון, בחלמון יש 2.7 חלבון ו6 גרם שומן).
האם החלבון לבד הוא מלא? אני כמעט בטוח.
אבל שוב, בכל ההודעה הזאת אני כמעט בטוח בהכול, אז תשאל עוד מישהו להיות בטוח.

זה 3.5 לכל אחד

Ori-Silver · 08-10-06, 22:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Bullet

זה 3.5 לכל אחד

והאם אכילה של רק הלבן ללא הצהוב עדיין משאירה את החלבון מלא?

**P-a-n-1-c** · 08-10-06, 22:47

לא עניתם לי מה היתרונות של חלבון ביצה ומה הוא כ"כ מיוחד? (למשל מי גבינה מהיר, קזאין איטי)

Ori-Silver · 08-10-06, 22:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

לא עניתם לי מה היתרונות של חלבון ביצה ומה הוא כ"כ מיוחד? (למשל מי גבינה מהיר, קזאין איטי)

הוא מכיל פרופיל מאוד גבוה של חומצות אמינו ואין בו שומן ופחממות (בצריכה רק של הלבן)

Nimrod · 08-10-06, 23:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

הוא מכיל פרופיל מאוד גבוה של חומצות אמינו ואין בו שומן ופחממות (בצריכה רק של הלבן)

הוא בינוני במהירות, לא מהיר ולא איטי.

08-10-06, 22:47	#5
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	לא עניתם לי מה היתרונות של חלבון ביצה ומה הוא כ"כ מיוחד? (למשל מי גבינה מהיר, קזאין איטי)