|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-10-06, 12:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי אל תתפוס אותי במילה
אבל הגוף מגיב טוב לשינויים אז אולי בגלל שאימנת את הבייספיס בצורה שונה זה גרם ליותר פאמפ\ הרגשה של קריעה וכו'... |
|
|
|
09-10-06, 12:03
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
..
ציטוט:
השינויים יעזרו לך אולי למנוע את השעמום באימון .. אין מצב שתוכל ל"פסל" את השריר בצורה כזו או אחרת.. הגיוון של מס' חזרות ומשקלים משתנים הם גירויים מספיקים . |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
