|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-05-07, 01:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חח מעניין מי נתן לך תרעיון לנושא
אני קם ב 3 בבוקר דופק שייק עם כמה שקדים |
|
|
|
03-05-07, 01:01
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
לא חושב שיש צורך לשבור את השינה. הגוף זקוק ל8 שעות שינה רצופות. |
|
|
|
|
|
03-05-07, 01:02
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בידיוק 3 שניות לשתות ולמיטה |
|
|
|
|
|
03-05-07, 01:05
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
חחח סיקס פאק למה רשום לך "מועמד להשעה לצמיתות"?
|
|
|
|
|
03-05-07, 01:17
|
#5 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
חחח גם אני הייתי קם פעם ודופק שייק חלבון בלילה היום אצלי זה שייק על הבוקר אין לי כח לקום בלילה
|
|
|
|
|
03-05-07, 01:23
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 01:41
|
#7 | |
|
הושעה
|
ציטוט:
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
|
03-05-07, 08:30
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בד"כ אני על 7.. מומלץ אבל לישון 7-9 |
|
|
|
|
|
03-05-07, 01:24
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
קח קאזין עם כף שמן זית, ואתה מסודר לשמונה שעות. |
|
|
|
|
|
03-05-07, 01:28
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לקום ולשבור שינה בשביל עוד חלבון זה כבר גובל באובססיביות אני לא רואה סיבה לעשות דבר שכזה הגוף לא יפרק שריר במנוחה הזאת שאתה נותן לו ואם אתם בכאלה פחדים פשוט תאכלו חלבון שמתפרק לאט בתוספת שומן אכותי שיאט עוד יותר תספיגה וישר בבוקר שאתם קמים תאכלו חלבון שוב האמת שניסיתי פעם אחת והבנתי שזה סיוט וזה מיותר לחלוטין
|
|
|
|
|
03-05-07, 01:32
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 01:47
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 01:50
|
#13 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
חחחח גם אני חולה על ה Iss קרם עוגיות משתמש רק בה יצא להם גם טעם חדש קינמון שהוא גם פצצה אבל אין על הקרם עוגיות שלהם
|
|
|
|
|
03-05-07, 01:54
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
סוף סוף מישהו שיכול להבין אותי אחי זה פשוט ממכר לפני יומיים מצאתי את עצמי מפרק שלוש כפות הגשה עם חלב בחיטוב לפני שינה רק בגלל הטעם לא יכלתי להתאפק
 |
|
|
|
|
03-05-07, 03:48
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
