|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-05-07, 20:30
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
תראה, זה ניתן להסברה:
א. חם לך. ב.יש מצב שלא שתית מספיק. ג.לא אכלת כמו שצריך ומאגרי האנרגיה לא מלאים כרגיל. ד.איבדת נוזלים בגלל ההזעה. ברור שתרגיש ירידה בכוח , בגלל זה גם לא התאמנתי היום , ותוסיף לזה גם את המרכיב הפסיכולוגי של הנאחס אז אפשר להבין את המצב קיצר ביום אימון הבא תתלבש בהתאם,תאכל כמו שצריך כל היום ותשתה הרבה , ממש הרבה כי מזג האוויר נוראי ותראה איך יהיה לך אימון בנזונה בהצלחה אחי הסוס
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
