|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-10-06, 11:41
|
#1 |
|
Banned
|
אני חושב שהבנתי למה אתה מתכוון ...
http://img175.imageshack.us/img175/5482/3742gp7.jpg הדבר היחידי שאפשר לעשות זה לפתח כתפיים חזק ! ולגרום לכתפיים להראות יחסית פרופורציאונלים עם הטרפז ... חוץ מזה זה גנטיקה לשנות את זה איאפשר  |
|
|
|
10-10-06, 11:49
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 אבל כן בסך הכל בודי בילדר צודק.... לשים דגש על כתפיים כדי שתיהיה פרופורציה וגנים אי אפשר לשנות.... (איכשהו יצא שאמרתיאותודבר שבודי בילדר אמר :):):):) רק בגלל שהייתי חייב להגיב על הציור שלו) |
|
|
|
|
|
10-10-06, 12:17
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
10-10-06, 12:21
|
#4 |
|
Banned
|
כול דמבאל שאתה מרים לוחץ לך על הטרפזים ! סקוואט,דדליפט,לחיצת חזה וכמאט כול תרגיל כזה מפעילים לחץ על הטרפזים ! וחוץ מזה עם בכלל תעזוב את הבודיבילדינג אפילו זה לא יעזור לך ... אתה צריך להבין שזה גנטיקה ולשנות אותה אין שום דרך !
הינה עניתי לך ! |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
