|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-06, 13:16
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
(אני אפילו לא מבין אותך כשאתה אומר "להוריד טרפזים") ואין דבר כזה "שונא לעבוד כתפיים" לדעתי כתפיים+גב+רגליים <זה מה שנותן לך את הבסיס וזה מה שנותן לך להראות חזק ! תדמיין בודיבילדר כמו רוני קולמן או ג'יי קאטלר עם כתפיים צרות ולא נפוחות ... מה הוא יהיה שווה ? בקיצור הדבר היחידי שצריך להניין אותך< זה כתפיים כתפיים כתפיים + גודל גודל גודל ! ולא >איך להוריד טרפז ...חחחחחח  |
|
|
|
תצוגה בשכבות