כמה חשובה האחורה של שעה אחרי אימון?

m0she · 04-05-07, 17:47

Ronush , למה לחכות 20 דקות ולא מיד?
Nadav19 , האם אתה יודע את זה ברוח הקודש? עדיף לסמוך עליך ולא על מומחה? אל תהיה ילד ותעלב. קראת? תביא את המקור , אין לי בעיה לשנות את דעתי אם זה מקור אמין. כמו ששאלתי את רון - למה לחכות 23-24 דקות? לפי מה שאתה אומר , עדיף ישר , אין טעם בכלל לקבוע חלון.

45 דקות זה הגבול העליון לפי יאיר להב , שמן הסתם מסתמך על מקורות רציניים ולא מנפיץ מספרים. יש לכם משהו אחר? אתם מוזמנים להביא במקום להעלב.

Ronush · 04-05-07, 20:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

Ronush , למה לחכות 20 דקות ולא מיד?

סתכל טוב במה שרשמתי ותבין שאני אומר שהכי טוב מיד אחרי אימון ולא לחכות!

ואם מחכים אז לא כדאי לעבור את ה20 דק'.

shikoLM · 04-05-07, 20:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ronush

סתכל טוב במה שרשמתי ותבין שאני אומר שהכי טוב מיד אחרי אימון ולא לחכות!

ואם מחכים אז לא כדאי לעבור את ה20 דק'.

השאלה היא על איזה מקור אתה מתבסס בקביעה הזאת?

Ronush · 04-05-07, 20:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikoLM

השאלה היא על איזה מקור אתה מתבסס בקביעה הזאת?

איזו קביעה, מיד לאחר אימון ?

shikoLM · 04-05-07, 21:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ronush

איזו קביעה, מיד לאחר אימון ?

אל תתמם, מהתחלה השאלה היתה אל מה אתה מתבסס בקביעה שלא כדאי לחכות מעבר ל-20 דקות?
כבר 3 עמודים שאתם זורקים מספרים שרירותיים ולא מגבים אותם בכלום.

04-05-07, 17:47	#1
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	Ronush , למה לחכות 20 דקות ולא מיד? Nadav19 , האם אתה יודע את זה ברוח הקודש? עדיף לסמוך עליך ולא על מומחה? אל תהיה ילד ותעלב. קראת? תביא את המקור , אין לי בעיה לשנות את דעתי אם זה מקור אמין. כמו ששאלתי את רון - למה לחכות 23-24 דקות? לפי מה שאתה אומר , עדיף ישר , אין טעם בכלל לקבוע חלון. 45 דקות זה הגבול העליון לפי יאיר להב , שמן הסתם מסתמך על מקורות רציניים ולא מנפיץ מספרים. יש לכם משהו אחר? אתם מוזמנים להביא במקום להעלב. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org