|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-05-07, 20:36
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
טווח חזרות באיזור ה 20 לא יביא אותך להרבה אם את בקטע של פיתוח גוף
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
04-05-07, 20:39
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
וכשאני עושה יותר מ15 אני מרגישה איך כל השריר כואב לייי ואיך שהוא עובד
__________________
 
|
|
|
|
|
|
04-05-07, 20:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תורידי לכוון ה12-15 חזרות..
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
