|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-05-07, 20:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תתאמן על משקלים וחזרות נמוכות על הבטן.
תוסיף משקל ותרביץ.. |
|
|
|
04-05-07, 20:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כמו כול שריר אחר
בטן זה לא שונה משריר אחר
__________________
|
|
|
|
|
04-05-07, 20:49
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גיוון בעבודה ובמשקלים, הגעה לכשל, סוגי תרגילים שונים...
אבל מה שהכי חשוב זה אחוז שומן נמוח.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
04-05-07, 21:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל בטח סתם יצא לך .. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
