בטן ואימון יתר

shahaflol · 10-10-06, 17:15

איזה שטויות, על מנת שתהיה לך בטן מרשימה כמו שבדר"כ רוצים אתה צריך גם לאמן אותה בצורה יעילה וגם להיות על אחוז שומן נמוך!
אתה יודע כמה אנשים אני מכיר שהאחוז שומן שלהם מתחת ל10, ממש רזים ולא רואים להם בכלל את שרירי הבטן.
לדעתי לעשות אימון בטן בימי מנוחה זה אפשרי ולא ישנה הרבה וזה לא מה שיגרום לך להיכנס לאימון יתר אבל אני כמו זה שלפני מעדיף להכניס את זה בסוף אימון.

the_contractor · 10-10-06, 20:49

כי זה מה שמפריע לי להגיע למצב קטבולי מאימון יתר, זה שהאימון מפר את מנוחתי זה לא נורא.

10-10-06, 20:49	#2
the_contractor חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של the_contractor הודעות: 151	סבבה.. כי זה מה שמפריע לי להגיע למצב קטבולי מאימון יתר, זה שהאימון מפר את מנוחתי זה לא נורא. __________________ PUMP IT UP !!!!

10-10-06, 17:15	#1
shahaflol חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של shahaflol הודעות: 1,454	איזה שטויות, על מנת שתהיה לך בטן מרשימה כמו שבדר"כ רוצים אתה צריך גם לאמן אותה בצורה יעילה וגם להיות על אחוז שומן נמוך! אתה יודע כמה אנשים אני מכיר שהאחוז שומן שלהם מתחת ל10, ממש רזים ולא רואים להם בכלל את שרירי הבטן. לדעתי לעשות אימון בטן בימי מנוחה זה אפשרי ולא ישנה הרבה וזה לא מה שיגרום לך להיכנס לאימון יתר אבל אני כמו זה שלפני מעדיף להכניס את זה בסוף אימון.